Thermomix® Madrid Centro

M.carmen Bolivar Montesa

Soy Carmen Bolívar Montesa, como comercial de Thermomix® me apasiona la cocina y compartir mi tiempo con los demás. Me interesa ayudarte a que tu vida sea más fácil mientras cocinas, sacando el máximo partido a tu Thermomix® , aportándote recetas personalizadas, trucos e ideas para preparar ricos y sanos platos, seguir dietas específicas, sorprender a tus invitados y planificar tus menús.

Si quieres que sea tu asesor personal de Thermomix® contacta conmigo.

Si estás interesado en conocer el robot de cocina más famoso del mundo me desplazo a tu domicilio y te ofrezco gratuitamente un taller personalizado. Si quieres conseguir la máquina gratis y trabajar para una gran empresa llámame y te ayudaré a conseguir tus objetivos

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Pavo y pasas, un maridaje nutritivo y ligero

16 abril 2019
16 abril 2019
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Desde hace mucho tiempo el pavo forma parte de nuestras ingesta de carne de ave y en particular en dietas ligeras ya que no contiene carbohidratos, ni azúcares, solo 8,5g de grasa cada 100g aportando 157 cal/100g. Además de ser fuente proteica (20,18 g/100g) aporta vitaminas B9, A, K y B7. La preparación del pavo puede modificar sus propiedades y características nutricionales por lo que propongo un cocinado al vapor.


Fuente: https://alimentos.org.es/pavo


El pavo no aporta fibra por lo que esta vez lo acompañaremos de ciruelas pasas que, además, ayudan al tracto digestivo y por solo 30cal/100gr aportan un dulce a nuestra comida. La fibra soluble que contienen producen sensación saciante evitando comer en exceso. Entre otros de los beneficios de las ciruelas destacamos que es rica en vitamina K y alta cantidad de potasio


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16 abril 2019