Deseo de corazón, no os esté afectando “este loco virus”, tengamos calma, paciencia y no cunda el pánico, y sobre todo estéis todos bien de salud

“Aquí ya está super Thermomix® women” (jeje)

quiero trasmitiros tranquilidad, no nos volvamos locos, “haciendo compras impulsivas, masivas, sin control”, porque las cosas tienen fecha de caducidad, no da tiempo a consumirlo todo, el gasto es bastante considerable, “porque creo que al final siempre va a ir algo a la basura”

Me encantaría daros unas recomendaciones, productos tener siempre en la despensa y antes se termine alguno en concreto, ir apuntando, para luego comprar 

IMPORTANTE: para llevar una “dieta sana, equilibrada y variada”

Teniendo éstos productos siempre en casa, podremos tener una planificación estupenda para toda la semana

HUEVOS

ACEITE

LECHE

HARINAS

AZUCAR

ARROZ

LEGUMBRES

PASTA (Macarrones, fideos, placas de lasaña)

CONSERVAS: Tomate triturado, atún, maíz, ...

FRUTA: Limones, naranja, mandarina, manzana, plátano

VERDURAS: Lechuga, zanahoria, patatas, cebollas, ajos, calabacín, pimiento

Unas puntas de jamón, muslitos de pollo, carne picada (ternera/cerdo), unos lomitos pescado

Una idea diferente?

Apuntaros en la puerta del frigorífico, todos los ingredientes para gastar, según preferencia de caducidad y según uséis, ir tachando, de ésta manera, “no se os escapa nada”, VERDAD? 

Ya me lo contaréis

En breve os daré la 2º parte, “IDEAS DE UN MONTÓN DE PLATOS CON ÉSTOS INGREDIENTES” 

Irene Aranda

Tlf.661459139